いつも仕事や家庭の事で頭がいっぱい。

もしそう思ったら日常の歩く時間を、頭をからっぽにする時間にしませんか？

仕事や子育て、介護など忙しい毎日に追われていると、一年があっという間です。
食事中もお風呂の中でも、朝起きてから夜寝る直前まで仕事や周りの事を考えてばかりでは、身体も心も疲れてしまいます。

普段何気なく通り過ぎる道を

• ぶらぶらと当てもなく歩いたり
• 緑や花を愛でたり
• 猫ちゃんや街の人々と触れ合ったり
• 自分と対話をし心の声を聞く時間にしたり

そんな歩く時間が、仕事でも家庭でもない自分と向き合う時間になります。

忙しい毎日の中でも、ほっと一息。
それが歩っとタイムです。

はじめまして！

みなさん、初めまして。篠田洋江です。
今日から始まる「しのだひろえの歩っとタイム」では、歩いて見つけた幸せをお届けすることで、日々頑張っているみなさんを応援するコーナーです。

いつもの街の魅力や面白さ、思いがけない街の歩き方をお届けしていきます。

あなたが歩っとできるお気に入りの景色や街、道が見つかると嬉しいです。

人生には歩っとタイムが必要！？

実は歩く事には、人生をよりよくするヒントが詰まっているんです。

花や猫を愛で五感をフル活用したり、いつもの道をちょっと変えたりすることで脳が休まりストレスがスッと消えていきます。
そして新しいアイデアやひらめきが生まれたり、前向きで幸せをキャッチしやすくなったり心が穏やかになっていきます。

また転職・結婚・子育て・退職後の生き方など、人生の岐路に立った時こそ「どんな道をつくり、歩んでいきたいのか」に向き合える歩っとタイムが、きっと役に立ちますよ。

いつもと少し目線を変えて、楽しくリラックスして歩くだけ。
さぁ歩っとタイムから、いい毎日と人生を歩んでいきましょう！